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孕期孕妈妈能做好这5件事,那宝宝出生后有福了

时间:2019-08-14
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母亲在十月怀孕,并希望他们的宝宝出生后健康,可爱和聪明。为此,从他们了解怀孕的那一刻起,他们承担了孩子作为母亲的全部责任。那么母亲在怀孕期间做了什么,宝宝会更健康,更聪明吗?

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1.添加足够的营养素

科学研究表明,脑细胞分裂和增殖主要在胎儿期进行,并且有两个高峰期。第一个高峰期是怀孕2至3个月,第二个高峰期是怀孕7至8个月。如果胎儿脑细胞分裂和增殖趋于高峰,它可以为智商高的孩子奠定基础。因此,在怀孕的两个阶段,孕妇应特别注意营养素的摄入,以确保宝宝的大脑发育充分营养。

2.保持愉快的心情

母亲和胎儿都是血肉之躯。怀孕期间母亲的情绪通过母亲的感觉器官传递到大脑,然后母亲的心理活动影响身体状况,最终影响胎儿。因此,母亲的感情变化将成为传递给胎儿的思想信息,从而影响胎儿。因此,孕妇在怀孕期间保持愉快心情非常重要!

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3.适当的运动

一些准妈妈在怀孕期间不愿意运动。这不是真的。事实上,适当的体育锻炼和怀孕期间的大脑发育有很大的好处。当孕妇运动时,它们可以为大脑提供足够的氧气和营养,并促进大脑释放有益物质,如脑啡肽。它有利于胎儿通过胎盘进入胎儿。另外,孕妇的运动会晃动羊水,而摇动的羊水可以刺激胎儿的全身。皮肤就像给胎儿按摩一样。这些对胎儿的大脑发育非常有益,并且在出生后会更聪明。

4.保持充足的睡眠

怀孕期间的睡眠时间比平时长约1小时。充足的睡眠对孕妇来说非常重要。睡眠不足不仅会影响情绪,饮食,工作效率和精神状态,还会通过与情绪相关的一些激素影响胎儿。发展。胎儿的各种器官尚未完全发育。如果母亲不保证充足的睡眠,它会对宝宝的大脑和身高发展产生影响!

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5.合理的产前教育

调查显示,与没有接受过产前教育的孩子相比,产前的孩子在智商和情商方面具有明显的优势。

胎儿有大约3个月的感觉。当母亲接触腹壁时,胎儿会反应。到4个月时,胎儿对外界有一种看法。声音不断刺激胎儿感觉器官,促进其发育,并在人类智力的发展中起决定性作用。在5至6个月,胎儿可以感受到外面的一些活动。对宝宝进行适当合理的产前教育有利于宝宝的智力发育。

怀孕是一个漫长而艰苦的过程,我们期待着小生命的到来。怀孕期间做这些事情有利于宝宝的身体发育和大脑发育!

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