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美味营养的几道家常菜,看着就有食欲,好吃不腻人,上桌抢着吃

时间:2019-08-20

玉米萝卜排骨汤

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主料:玉米棒150克,排骨250克,胡萝卜50克,生姜,红枣。

做法:

1.将玉米芯剥去外皮,切成段,将胡萝卜切成片,将肋切成片,切成姜片,洗净红枣,备用。肋骨被砸到血液中。

2,将水注入锅中(看水量,做多),加入生姜,玉米棒,开水后排骨,用火开,换火40分钟

芹菜炒牛肉

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配料:黄牛肉,芹菜,胡椒,大蒜,生姜,酱油,淀粉,小苏打,料酒,干辣椒,食用油,香油。

练习:

1.切牛肉,用肉碾碎碎牛肉。

2.首先释放酱油和苏打粉(少许)并充分混合,然后释放葡萄酒和原粉。

3.如果你有时间,可以在肉中加入一些油,腌1-2小时,这样油就会渗透到肉里。

4.芹菜不易尝过,所以要事先加盐,这样可以减少油炸时间。

5.将食用油放入锅中。燃烧后加入牛肉至70%的热量。

6.看到所有牛肉变色后立即铲锅。

7.在锅中加入一些油,然后炒熟食材。

8.将青色辣椒放入锅中煎两次(不要太长)。

9.加入芹菜。

10.中热油,下部牛肉片(主要材料)散落,颜色立即排出。青椒,炒至9分钟,倒入牛肉片,翻炒,数十秒即可。将芝麻油放在锅前。

辣椒鸡

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配料:1只黄鸡,200克南瓜,1根青竹笋,100克新鲜辣椒,10根干红辣椒,5片大葱,5片生姜。

调料:4汤匙豆蔻酱,1茶匙糖,1茶匙盐,500毫升开水

做法:

1.洗净花椒后,将其浸泡在水中30分钟,然后倒出水,然后倒入水中浸泡30分钟。

2.洗净三只黄鸡后,将内脏切成小块并沥干。将南瓜去皮并切成小块。绿色竹笋去皮,写成小块。切洋葱。生姜切片。

3,将油倒入锅中,烧至70%热,加入葱姜和香,将鸡肉倒入铲中翻炒,约5分钟,加入胡椒粉和干红辣椒继续翻炒2分钟。

4,倒入小豆蔻辣酱,糖和盐,搅拌均匀,倒入沸水(水和食物均匀),高火煮5分钟,倒入南瓜片和绿竹笋拌匀,继续煮5分钟,等到汤稍微干一下就可以了。

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