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遇到这种鱼我总要买2斤,含钙量特别高,家里小美女吃了长高高!

时间:2019-09-05

当我遇到这种鱼时,我总是买2磅,钙含量特别高,家里的小女孩吃得又长又高!近年来,越来越多的健康食品被吃掉了。例如,我的小女孩去超市看到包装的鱼总是吵着要吃,但我总觉得我不放心。昨天我去市场买了几磅干鱼,准备自己炒。小干鱼含有大量的营养物质,如钙,维生素和叶酸,可以促进儿童的生长发育,促进大脑活动和嫩肉。它会让人感到胃口大开,特别是对孩子来说,提高记忆力,记住要快速和知识渊博。快,妈妈也很担心。我们来看看如何做自制鱼。

用干辣椒炒鱼

姊姊!

成分:

400克干鱼,适量辣椒,1匙酱油

烹饪步骤:

1.将青椒和红辣椒洗净,切姜,切大蒜,将大蒜的一半切成两半。

干鱼炒。

3.开锅,炒大蒜。

4.将胡椒粉,生姜和大蒜倒入锅中煎炸。

5.最后倒入干鱼,加入酱油,加盐调味,将锅均匀翻炒出锅

烹饪技巧:

银白色的纵向腰带,鱼的肚子不破坏更好。用手抓住干鱼。如果你粘手,这意味着干鱼可能已经潮湿。如果有残留的白色细粉,应该存放很长时间。如果遇到这两种情况,就意味着干鱼不够新鲜。味道会更糟。

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