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七待丨能让你苏醒的,只有自律的自己

时间:2019-07-21

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本期人士:Keke

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康德说:所谓的自由不是武断的,而是自我主导的。

如何从踌躇满志的过渡到接受普通人,许多成年人使用自我说服和自我妥协的方法,例如不愿意在职业生涯中做任何事情,而是将大部分时间花在互联网上;例如,经过几天的跑步后,他们会在清晨醒来。以打扰健身计划为借口太累了。一件又一件,未完成的事情,一次又一次的延迟实际上是一点点自律。

在忙于工作的同时,我过着鸡毛的生活。你有没有想过如何让时间变得有价值?如何实现自我?

在去年下半年,我生病了。

整个肖像陷入了泥泞中,无法动弹。我开始莫名其妙地流泪,晚上开始不穿衣服,不喜欢外出,不想看到朋友.那段时间,只有食物才能让我感到满足。就这样,在过去的六个月里,我胖了近30磅。

具有讽刺意味的是,在此之前,我是一个非常自律的人。即使我工作,我仍然坚持每天坚持锻炼两个小时,坚持早起阅读,坚持每天晚上弹钢琴和写作。

哦,是的,无论多风多雨,我都要学习英语。即使我从家到学校差不多2个小时,我也愿意这样做。但在我生病之后,我忘记了一切。忘记这样做,或故意不去做。

直到有一天,我站在镜子前洗脸。我抬起头,害怕自己。镜子里的女孩不高兴,脸上的肉和皱眉的眉毛。哦,她真的很难看。

那一刻,我决定不继续这样下去。

首先,我开始恢复写作。我每天都写。早上7:30起床,写半小时,晚上时间不确定。有许多类型的书写笔,例如刷子,美容笔,中性笔,笔和软刷。没有比写作更令人愉快的了。

那时,我沉浸其中,忘记了时间,甚至忘记了所谓的疾病,我很平静。

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我开始重拍“小红皮书” - 用户通过文字和图片记录生活方式的平台。我每天都把PO放在一边,我鼓励自己。我没想到会看到越来越多的人。

当我读到我不开心的时候,网民会留言加油。当我看到我要去哪里玩的时候,他们会分享旅行经历,那种尖叫,吱吱作响的感觉,好像你突然有很多朋友,走过千里,跟你走一段路。非常好。

所以日复一日,在上班途中的一天,我打开了小红书,粉丝们增加到了90,000。

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第二件事,我早上开始读英语。早写后,它是早上的阅读时间,有时是语音符号,有时是几句话,有时是一段。以这种方式反复录制,录制数十次后,我选择将其发送给老师。在老师听到问题后,再次阅读并更改。这样,每天一小时,准确率越来越高。

这种变化总是无意中发生。就在昨天,我把录音寄给了我的朋友。我的朋友说:“不管你看过它,都很好。”当我听到这个消息时,我的心跳了起来。

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我做的第三件事就是开始恢复运动。刚刚开始运动,疼痛并不好。第一次去健身房后,我回家睡着了,累了。我想知道我是否可以在第二天去那里。但毕竟,我是一个拒绝承认失败,或者起身去健身房的人。

从一开始,我感到气喘吁吁,分两步,但现在我仍然可以在空中闲聊2个小时。体重,没有太大变化,但皮肤越来越好,我觉得当我感觉舒服时,我的脚步轻盈而有力。

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当一个人没有窒息时会是什么样的?它不弱,也不平庸。生命被打败后,它是圆润透明的。即使你生活中仍然遇到挫折,你也会感到厌倦痛苦和哭泣。幸运的是,在这场战斗之后,已经有了恢复活力的勇气和决心。

事实上,直到今天,我仍然不确定,我的病情好转。但我不想深入,我学会与疾病和平相处。

不久前,我乘公共汽车去了健身房。那是一个清晨,太阳很温柔。我坐在最后一排窗户里,窗户打开了,风吹进来。

我慢慢地回头看着草地和树木,我看着那些跑过的小狗,走路的人,吵闹的孩子,白发苍苍的老人,以及被扔在路边的肮脏的自行车。其中一个鞋,中学生吃馒头.我觉得一切都很可爱,一切都很和蔼可亲。

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这些爱好和态度充满了我工作之外的生活。幸运的是,您还可以通过某些方式检查自己并纠正自己,道歉,冷静和自律。

是的,自我约束总能克服你认为遥不可及的事情。唯一能唤醒你的是你自己。

这也是一种力量。这种力量非常珍贵。

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这个问题的主播:吴楠

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